長期輪班，日夜顛倒，總是睡眠不夠，肩頸酸痛、腰酸背痛的情形也很常見，偶爾頭暈、頭痛，也是不以為意。有一陣子因常常頭暈，一整天飄飄然，甚至覺得視力有一點點模糊，自覺得是工作壓力太大，輪班太勞累，想透過中醫調養生體應該會改善，可是卻沒有明顯改善。直到因為工作需要，參加體檢，發現血壓高、多囊腎及多囊肝的問題，才讓我不得不正視自己身體的變化。
身為護理人員，面對自身疾病，卻不夠坦然，反而更擔心，所有不好的預後我都想到了，甚至做好最壞的所有打算。到門診就醫，好像是聽宣判，讓我緊張得發抖，也因為焦慮讓我無法入眠。經過醫師進一步檢查，一切都OK，是壓力和不正常作息引起的，只要好好控制血壓，調整生活，定期追蹤，未來還是很美好。
這時我突然想起，前年因為爸爸生病，住院，我常常下夜班就搭車趕回去探視，身心承受很大的壓力。後來父親因病過世，忙著處理家中事務，照顧哀傷的母親，又要趕回工作崗位，舟車勞頓，睡眠更是嚴重不足，肩頸酸痛、頭痛情形又常常出現，只有吃止痛藥而未注意。強忍心中的悲傷，和哥哥們一起打理父親身後一切事務，就在告別式，再也忍不住心中的哀痛，徹底崩潰，放聲大哭，之後發現臉部和頸部大範圍皮下出血點。現在回想，當時可能是血壓太高，血管壓力過大導致微血管破裂，也幸好沒有太大的傷害。
反思，一直爲病人付出，卻忘了關心自己，也因為了解自己的身體，也更愛惜自己，按時測量血壓、服藥並定期回診追蹤，減少刺激性活動，把風險降到最低。慢性疾病並不可怕，怕的是未知；學會面對疾病，調整生活型態，身心更健康。
從事護理工作，薪水讓人稱羨，但是我陪掉了身體健康，失去了很多夢想實現的機會。因緣際會下轉換跑道，雖然薪水減少了1/4，但是實現自我充實的機會，得到的遠遠超過我失去的。調任健康管理師，簡單說追蹤受檢客戶健康狀況，希望每個人都能維護自己的健康。每個人健康檢查理由都不同，但是都一樣抱著忐忑不安的心接受檢查，都會害怕結果，重要的是正視檢查結果，適當調整生活方式，未來才會更寬廣。
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